关于瘦脸的问题~~~~~~~`

思思同志,想要瘦脸的方法最健康的就是去跑步,不信你试试,要是坚持跑步大约十天,每次3公里左右,你肯定会瘦下来。以前试过按摩，无效。
因为脸上的毛细血管比较多，跑步中最先出汗的也是脸，每次跑到出汗为宜，循序渐进，要坚持！！！
我已经坚持了15天了，虽然我身上现在还是比较胖，同学们看到我都说我脸瘦了。嗨，我的减肥总算还有一点成效！

七种食物助你瘦脸成功
一、菠菜
小小一把的菠 菜就含有丰 富的钾及维 他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
二、豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀 嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

三、红萝卜
相当营 养的红 萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红 萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝 卜的滋 味，每天早上喝一杯现榨的蜂 蜜红萝卜汁，养 颜又美容喔！

四、西洋芹
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

五、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
六、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

七、柿干
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品

瘦我网祝你减肥成功

每次洗完脸,用手拍干脸上的水,半个月就好了.

同楼上，拍脸，拍热为止，还有买些杂志，上面都有瘦脸按摩方法

可以用下 Les petits ？我用过，减咬肌和脂肪确实好，但我的颌骨太宽，整体效果不明显，哪个做过削骨手术的，哪个医院好，能介绍下吗？

跑完三公里估计就累死了，最快